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Author: Lincoln Hashimoto

Menu Vegetariano completo para jantares sofisticados e saudáveis! (Receitas)

Menu Vegetariano completo para jantares sofisticados e saudáveis! (Receitas)

Pode parecer difícil imaginar um jantar sofisticado sem a presença de carne ao molho e um vinho para acompanhar. Mas aqui segue uma possibilidade vegetariano saudável! No entanto encontrar o menu vegetariano pode ser menos comum.   Você pode vasculhar toda a internet, mas parece que o máximo que se encontra são receitas separadas que […]

A sobremesa saudável que irá revolucionar seu domingo

A sobremesa saudável que irá revolucionar seu domingo

Desenvolver uma sobremesa deliciosa que agrade a todos da mesa em um domingo em família parece uma tarefa difícil, e mais ainda quando a tarefa é fazer uma sobremesa saudável.   Por mais que pareça desafiador encontrar a receita perfeita com ingredientes que irão trazer saúde, optar pela opção saudável é sempre a melhor coisa […]

Iogurte de Coco – Probiótico

Iogurte de Coco – Probiótico

Iogurte de Coco – Probiótico Ingredientes: Polpa de 3 cocos verdes Probiótico* 50 a 100ml de água de coco Óleos essenciais ou essências ou frutas*   Modo de preparo: Bata no liquidificador a polpa de coco verde com pouquíssima água de coco suficiente para poder bater. Então, coloque o probiótico, misture com uma colher e […]

Saúde Integralizada – Como funciona e onde encontrar!

Saúde Integralizada – Como funciona e onde encontrar!

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Hipócrates, considerado por muitos como o pai da medicina, fez esta afirmação séculos atrás, afirmação que hoje é parte da base da crescente da Saúde Integralizada.   Felizmente o reconhecimento do ser humano além do corpo físico tem ganhado cada vez mais […]

Medicina Natural – O que é e quais são seus benefícios

Medicina Natural – O que é e quais são seus benefícios

A medicina é uma arte milenar, hoje essencial. Sem as descobertas da medicina provavelmente a humanidade não haveria alcançado a qualidade de vida atual, nem mesmo a cura para doenças que eram antes consideradas incuráveis.   No entanto, assim como toda boa ciência evolui, a arte da medicina também deve acompanhar as descobertas e evoluções […]

7 dicas práticas de como ter equilíbrio emocional

7 dicas práticas de como ter equilíbrio emocional

Sejamos sinceros, não há maneira extremamente simples de se alcançar o equilíbrio emocional.   A vida corriqueira, o estresse e principalmente a comodidade em manter sempre os mesmos hábitos (mesmo querendo mudá-los), são fatores que diariamente acabam com qualquer chance de obter uma saúde emocional.   Mas apesar do que a maioria acredita, é possível […]

Alimentação Consciente: como ela pode ajudar na prevenção, controle e redução das medicações contra o diabetes!

Alimentação Consciente: como ela pode ajudar na prevenção, controle e redução das medicações contra o diabetes!

Atualmente, é comprovado como a alimentação tem um poderoso papel na saúde física. Os alimentos que você ingere, afeta diretamente sua saúde, mas você sabia que o que vai à mesa pode também afetar seu bem estar emocional, psicológico e energético? Essa é a ideia da alimentação consciente, entenda mais:   Alimentação Consciente A escolha […]

3 Cuidados Indispensáveis na alimentação para diabéticos!

3 Cuidados Indispensáveis na alimentação para diabéticos!

Para quem convive com a doença, seja direta ou indiretamente, pode-se deparar com a sensação de que a alimentação seja muito restrita. Na verdade o que ocorre é que para grande parte da população a alimentação tida como “normal” está longe do ideal para prevenção, controle da glicemia e redução das medicações.   E não […]