Pode parecer difícil imaginar um jantar sofisticado sem a presença de carne ao molho e um vinho para acompanhar. Mas aqui segue uma possibilidade vegetariano saudável! No entanto encontrar o menu vegetariano pode ser menos comum. Você pode vasculhar toda a internet, mas parece que o máximo que se encontra são receitas separadas que […]
Desenvolver uma sobremesa deliciosa que agrade a todos da mesa em um domingo em família parece uma tarefa difícil, e mais ainda quando a tarefa é fazer uma sobremesa saudável. Por mais que pareça desafiador encontrar a receita perfeita com ingredientes que irão trazer saúde, optar pela opção saudável é sempre a melhor coisa […]
Ingredientes: 1 Xícara de Castanha de Caju crua (ou Macadâmia, ou Amêndoas, ou Noz Pecan) 3 Colheres de Sopa de Óleo de Coco (derretido) 1 Colher de sopa Xylitol ou 12 gotas de Estévia 5 Colheres de sopa de Coco Seco fresco e ralado 1 pitada de sal Modo de preparo: No […]
Iogurte de Coco – Probiótico Ingredientes: Polpa de 3 cocos verdes Probiótico* 50 a 100ml de água de coco Óleos essenciais ou essências ou frutas* Modo de preparo: Bata no liquidificador a polpa de coco verde com pouquíssima água de coco suficiente para poder bater. Então, coloque o probiótico, misture com uma colher e […]
“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Hipócrates, considerado por muitos como o pai da medicina, fez esta afirmação séculos atrás, afirmação que hoje é parte da base da crescente da Saúde Integralizada. Felizmente o reconhecimento do ser humano além do corpo físico tem ganhado cada vez mais […]
A medicina é uma arte milenar, hoje essencial. Sem as descobertas da medicina provavelmente a humanidade não haveria alcançado a qualidade de vida atual, nem mesmo a cura para doenças que eram antes consideradas incuráveis. No entanto, assim como toda boa ciência evolui, a arte da medicina também deve acompanhar as descobertas e evoluções […]
Alguma vez você já ouviu falar em como o estilo de vida saudável pode ser transformador? É bem provável que algum amigo ou parente já tenha te alertado para beber mais água, ingerir bons alimentos ou parar de comer muitos doces e alimentos industrializados. Mas e se um médico te falasse que os bons […]
Sejamos sinceros, não há maneira extremamente simples de se alcançar o equilíbrio emocional. A vida corriqueira, o estresse e principalmente a comodidade em manter sempre os mesmos hábitos (mesmo querendo mudá-los), são fatores que diariamente acabam com qualquer chance de obter uma saúde emocional. Mas apesar do que a maioria acredita, é possível […]
Atualmente, é comprovado como a alimentação tem um poderoso papel na saúde física. Os alimentos que você ingere, afeta diretamente sua saúde, mas você sabia que o que vai à mesa pode também afetar seu bem estar emocional, psicológico e energético? Essa é a ideia da alimentação consciente, entenda mais: Alimentação Consciente A escolha […]
Com a quantidade de alimentos industrializados disponíveis nos mercados, a má alimentação se tornou a realidade da grande maioria da humanidade. E a qualidade dos alimentos consumidos, tem gerado uma série de consequências em todos nós. Você pode não saber, mas provavelmente você é ou conhece alguém que é portador de alguma doença que […]
