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Receitas

A sobremesa saudável que irá revolucionar seu domingo

A sobremesa saudável que irá revolucionar seu domingo

Desenvolver uma sobremesa deliciosa que agrade a todos da mesa em um domingo em família parece uma tarefa difícil, e mais ainda quando a tarefa é fazer uma sobremesa saudável.   Por mais que pareça desafiador encontrar a receita perfeita com ingredientes que irão trazer saúde, optar pela opção saudável é sempre a melhor coisa […]

Iogurte de Coco – Probiótico

Iogurte de Coco – Probiótico

Iogurte de Coco – Probiótico Ingredientes: Polpa de 3 cocos verdes Probiótico* 50 a 100ml de água de coco Óleos essenciais ou essências ou frutas*   Modo de preparo: Bata no liquidificador a polpa de coco verde com pouquíssima água de coco suficiente para poder bater. Então, coloque o probiótico, misture com uma colher e […]

Receita – Mingau de Chia com Frutas Vermelhas

Receita – Mingau de Chia com Frutas Vermelhas

O quê acha de incluir a semente de chia nos seus hábitos alimentares? A chia (Salvia hispanica L.) é uma herbácea da família das lamiáceas e originária do México. Apresentam boas propriedades nutricionais, nos fornecendo os macronutrientes como carboidratos (baixo índice glicêmico), proteínas e gorduras. E os micronutrientes? Também! Como vitaminas A, B, C e E e […]

MACARRÃO DE ABOBRINHA

MACARRÃO DE ABOBRINHA

     A abobrinha possui um alto valor nutricional, além da água estruturada que auxilia na hidratação corporal, é rica em sais minerais, fibras e vitaminas que atuam como antixoxidantes combatendo o stress oxidativo. Na culinária crua e viva destaca-se pela sua versatilidade! Ingredientes: 2 Abobrinhas. Modo de preparo:      Passe a(s) abobrinha(s) em […]

Shot de Grama De Trigo

Shot de Grama De Trigo

Grama do Trigo ? Para limpar, nutrir e oxigenar nossas células. Com alta concentração de nutrientes, fonte de cálcio, magnésio e muitas vitaminas, além de todos os aminoácidos essenciais é fonte rica de enzimas. Aprenda a cultivar a sua própria grama de trigo. Primeiro germine as sementes: Escolha uma boa semente de preferência Orgânica e […]


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