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Da série: “FAÇA ESCOLHAS INTELIGENTES”

Da série: “FAÇA ESCOLHAS INTELIGENTES”

Da série: “FAÇA ESCOLHAS INTELIGENTES”

☝🏼 SIM, podemos DIARIAMENTE fazer ESCOLHAS a favor de uma VIDA LONGA e SAUDÁVEL, ou seja, com MENOS doenças crônicas 💊, como por exemplo o DIABETES💉, a OBESIDADE, NEOPLASIAS (tumores), e também, MENOS desequilíbrios como gripes🌡 (vírus🦠), resfriados🤧, ou seja BAIXA IMUNIDADE; alergias, má-digestão, intestino preso…

• Neste exemplo ambos apresentam CALORIAS aproximadas, diferente de alguns outros que já publiquei [Veja todos desta série, valem a pena! 😉 

☝🏼ENTRETANTO, existem sim diferenças EXPRESSIVAS em termos de NUTRIÇÃO e EFEITO deste alimento em nosso CORPO. 

• QUERO MUITO TRAZER O ENTENDIMENTO do que é um alimento POUCO nutritivo, ou seja COM calorias (principalmente carboidratos simples e muito química⚠️) e SEM ou com pouca vitaminas, minerais, proteínas, gorduras (BOAS) e fibras e, um OUTRO alimento, NUTRITIVO com TUDO DE BOM para nossa SAÚDE❣️

☝🏼 Veja a TABELA NUTRICIONAL de ambos:

• CRACKER DE TRIGO (5gramas — 1 unidade): 22 kcal — 0,61g de Proteína — 3,33g de Carboidrato — 0,21g de Fibra — 0,63g Gordura totais.

• CRACKER DE LINHAÇA (5gramas — 1 unidade): 26 Kcal — 0,82g de Proteína — 1,7g Carboidrato — 1,31g de Fibra — 1,92g de Gorduras

☝🏼 Veja a COMPOSIÇÃO (ingredientes) de ambos:

• CRACKER DE TRIGO: Farinha de Trigo Enriquecida com Ferro e Ácido Fólico, Gordura Vegetal (Soja, Palma), Semente de Gergelim, Amido,  Extrato de Malte, Açúcar Invertido, Sal, Fermento Biológico, Fermento Químico Bicarbonato de Sódio (INS 500ii), Acidulante Ácido Láctico (INS 270), Melhoradores de Farinha Metabissulfito de Sódio (INS 223), Xilanase e Protease (INS 1101 i). 

• CRACKER DE LINHAÇA • INGREDIENTES: Farinha de Sementes de Linhaça, Sementes de Gergelim e Água.

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  ⚠️ Atenção aos pacientes com Doença Diverticular: estes não devem consumir sementes pelo risco de causar um quadro de diverticulite, ou apenas quando trituradas (em forma de farinha) e, com isso, não perdendo as propriedades benéficas destes alimentos.

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Meu objetivo de coração é te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis❣️

Aproveite a VIDA e Compartilhe SAÚDE 🙏🏻

Fique a vontade para deixar suas dúvidas aqui nos comentários, ficarei feliz em ajudar!

Vamos juntos nas Redes Sociais!

Amor e gratidão, à vida e a vocês! Até a próxima.

Dr. Lincoln Hashimoto – CRM-SP 149.063

Nota do Autor

Os textos, vídeos, artigos, receitas, ou seja, todo o conteúdo presente neste site, bem como, demais compartilhamentos não se trata de tratamento médico. Procure uma avaliação médica para um acompanhamento digno, amigável e transparente em suas informações e conduta.

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