Mingau de Chia com Frutas Vermelhas
O quê acha de incluir a semente de chia nos seus hábitos alimentares? A chia (Salvia hispanica L.) é uma herbácea da família das lamiáceas e originária do México. Apresentam boas propriedades nutricionais, nos fornecendo os macronutrientes como carboidratos (baixo índice glicêmico), proteínas e gorduras. E os micronutrientes? Também! Como vitaminas A, B, C e […]